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Stand: 27.06.2019
  • 19. September 2022  - 

    Beginn: 09:00 Uhr
  • 20. September 2022

    Ende: 16:00 Uhr

Meine Auszeit vom Alltag: Ankommen - Abschalten - Auftanken

Im Rahmen dieser Auszeit erhalten die TeilnehmerInnen die Gelegenheit - abseits vom Alltag und außerhalb aller täglichen Verpflichtungen - nur auf sich zu schauen, eine aktuelle Standortbestimmung zu betreiben, die eigenen Bedürfnisse zu definieren sowie Strategien zur Stressbewältigung und Entspannung auszuprobieren und zu erlernen.


Was hat z. B. die Fliege an der Wand mit mehr Gelassenheit im Alltag zu tun?
Mittels verschiedener Instrumente zur Stressbewältigung wie Perspektivenwechsel und Abgrenzen kombiniert mit Entspannungsübungen nähern wir uns gemeinsam dem Ziel, für jeden die passenden "kleinen Auszeiten für den Alltag" zu finden.


Mitzubringen sind: Sportbekleidung für drinnen und draußen (wetterfest), Gymnastikmatte, großes Handtuch und ggf. Decke für die Meditationen.

 

Zielgruppe

Mitarbeiter*innen aus allen Diensten und Einrichtungen

Max. Teilnehmerzahl

12 Personen

Kosten

225 Euro mit Tagesverpflegung und Übernachtung in der Heilsbach

Referent(in)

Petra
Karsch

Präventions- und Gesundheitscoaching

67354
Römerberg


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